Mit hozz magaddal

Az edzés menete

Telefonon vagy interneten az alkalom előtt jelentkezz be.

Pontosan érkezz. (A leegyeztetett órákat legkésőbb előző nap lehet lemondani telefonon keresztül. Amennyiben ez nem történik meg, akkor az edzés alkalma levonásra kerül a bérletből!)

Ha először jársz itt, akkor regisztrációs adatlap kitöltése szükséges.

Amit hozz magaddal:

  • ruházat (bikini / fittness ruha / sport melltartó / rövidnadrág)

Amit az edzés során adunk:

  • fólia nadrág,
  • törölköző
  • mentes víz

Amit itt tudsz még beszerezni

  • zsírégető ital
  • bőrfeszesítő krém
  • fehérje turmix
  • fehérje csoki

Edzés menete

  • Beültetjük a vendéget a kényelmes, fekvő pozícióba.
  • Bekapcsoljuk, beállítjuk a gépet.
  • Edzés során is folyamatosan innia kell a vendégnek, hiszen sok folyadékot vesztesz az edzés alatt és a méreganyagok távozásának segítésére
  • Van zuhanyzásra lehetőség
    • mindenképpen langyos/hűvös vízzel zuhanyozzon a vendég

Az edzés után még 2-3 órán keresztül dolgozik a szervezet, nem áll le a méregtelenítési folyamat, a belső hő közlés/izzadás. Ezek ismeretében az Infra Trainer edzés után tilos a szolárium használat!

Fólia nadrág előnyei

Elsődleges szempont a higiénia. Rengeteg izzadsággal jár az edzés. Miután felfogja a fólia a vizet, így azonnal látható az edzés hatékonysága. A fólia olyan, mint a tekercselés. Megtartja a hőt, így ezáltal extra kalóriákat éget a szervezet.

Krém

Yobogu krémeit tudod nálunk beszerezni, ami azért jó, mert serkenti a vérkeringést és zsírégető. Fokozza a kollagén termelést így hatékonyan távolítja el a felesleges zsírréteget és veszi fel a harcot a narancsbőr ellen.

FONTOS!

Ne teljesen üres gyomorral gyertek,  edzés előtt kb 1-2 órával mindenképp egyetek!